ずぼっち主婦の日記

ずぼらでぼっちな主婦が2017年5月生まれの娘と2019年12月生まれの息子を育てながら絵日記書いてます

タグ:体調管理

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気温差なのか気圧のせいなのかなんとなく調子が悪い日が続いてました
今は回復してきた…かな…?

またぼちぼちブログ更新していくのでよろしくお願いします!

調子悪い時って普段美味しく食べてるものでも急に食べられなくなる時ありません?
私の場合チョコとコーヒーですね
元気な時は美味しいのに調子悪いと食べると気持ち悪くなっちゃう…
じゃあ食べなきゃいいんだけどついつい甘いものが欲しくなったり習慣でコーヒー飲んだりしてしまうという…
食べて気分が悪くなった時はまだ調子悪いからゆっくりしようとか思うようにしています

相変わらず自分の体調の管理の仕方が分からない

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スッキリ治った感がない
そもそも1日で治ることもない

いや20代の時も長引く風邪引いたこともあるけどほとんどの場合1日で治っていたような…

まだ独身の頃辞めたくて仕方なかったけどなかなかやめることが出来なかった職場をやっと退職できた時は力が抜けてたのか3日くらい寝込んだことはある

加齢とともに体力落ちているのか一度風邪引いたらすぐに治らないしスッキリ治った感がしないのは困ったものです
体力付けないと…


最近リングフィット出来てません

暑いとやる気が出なくて…(言い訳)


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リングフィット再開して体力付けないとダメだな…

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3年連用日記をつけているのですが読み返すと同じ時期に体調崩していることが分かります
たまに日にちも同じことも…
体調崩しやすい時期は決まっているということなんですかね…?
読み返して体調崩している時期はあまり予定を入れないようにするなど気を付けています

自分や家族の体調不良時の記録や幼稚園などでイベントがあった時やふと思い立った時にしか買いてないのでほぼ白紙なのですが3年目を迎えました
次はどの日記帳にしようかな〜



こちらの記事が7月17日に編集部の推しにて紹介していただきました✨↓

タオルキャップ可愛いよ


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頭痛い時とかは休むしかないんだけどなんとーなく体の調子が悪い時
動かずにゆっくりゴロゴロした方がいいのか軽く体を動かした方がいいのか分からない…!
いい大人なのに…
病院行くほどではない体調不良ってどうしたらいいか迷いません…?
寝てれば治るかと思いきやずっとゴロゴロしてるとそれはそれで何故かしんどくなるという…
軽くリングフィットとかして体を動かすとちょっとスッキリする日もあったり…

年々自分の体調管理の仕方が分からなくなってます

梅雨の時期は特に体の調子があまり良くないです

気圧のせいかな〜



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