頭痛い時とかは休むしかないんだけどなんとーなく体の調子が悪い時
動かずにゆっくりゴロゴロした方がいいのか軽く体を動かした方がいいのか分からない…!
いい大人なのに…
病院行くほどではない体調不良ってどうしたらいいか迷いません…?
寝てれば治るかと思いきやずっとゴロゴロしてるとそれはそれで何故かしんどくなるという…
軽くリングフィットとかして体を動かすとちょっとスッキリする日もあったり…
年々自分の体調管理の仕方が分からなくなってます
梅雨の時期は特に体の調子があまり良くないです
気圧のせいかな〜
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